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夏季谨防气温骤升综合症

2017年06月19日       来源:

夏季谨防气温骤升综合症

每逢夏季,受气温骤然升高的影响,常有人出现心情烦躁、注意力不集中和记忆力减退等症状。对此,医生提醒人们,夏季要防气温骤升综合症。
  周围环境对人体会产生不同的刺激,可分为轻微、中度和恶性几种,气温骤然变化就是一种对人体的恶性刺激。这是由于高温会引起人体出汗过多,体内水和电解质平衡失调,进而影响情绪和心理。

内科医生提醒人们,随着气温的骤然升高,正确的方法是减缓外界环境对人体的刺激,增强自控能力,保持平和心态。在生理方面,要尽量压缩外出活动时间和减少剧烈活动量,适当调节好休息时间;在做户外活动时,要注意戴好凉帽或遮阳伞,防止烈日对头部的直接照射;要注意多饮水,使身体保持足够的水分;采取积极的措施,做好小环境防暑降温工作。在心理上,要增强自我控制能力,对因烦躁引起的易怒,要学会心理暗示,调节好气温骤然升高对心理带来的影响。

另外,夏季来临,霍乱等肠道传染病进入高发期。专家提醒,霍乱以经水、食物传播最为突出,建议市民注意饮食卫生,谨防病从口入。

随着天气进一步转热,肠道传染病又渐渐进入高发期。市疾病预防控制中心专家提醒,夏天由于气温高、湿度大,特别利于病菌的繁殖,食物容易腐败变质,加之夏季人体消耗大,免疫力相对较弱,因此成为了肠道传染病的高发季节。据悉,肠道传染病主要通过被病菌污染的手、水、食物等经口传播。预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关。

市民一旦感染了肠道传染病,要立即到附近医院就诊,接受隔离治疗。病人的食具、便具要专用,并勤晒洗衣被;对吐、泻物要用漂白粉消毒,护理病人后要用消毒液洗手。只要采取上述预防措施,肠道传染病是完全可以预防的。

【编辑 陈  稳】

【责编 冀化海】